Um hobby é uma atividade que exercemos única e exclusivamente por diversão ou prazer. Aquilo que fazemos por passatempo, simplesmente porque temos vontade.

E aí vem a pergunta: “mas qual relação isso tem com estudos ou produtividade?” MUITA!

TRABALHAR/ESTUDAR NÃO PRECISA SER LEGAL

Estudar, como qualquer profissão (se você é concurseiro, estudar É sua profissão!), nem sempre é agradável… muito pelo contrário: quase sempre é difícil e muuuuito entediante. E não tem nada de errado com isso!

Esse papo de “você tem que amar o processo” é modinha irreal. O processo das grandes conquistas normalmente dói e a rotina não tem função de “te dar prazer”. Rotina é rotina, trabalho é trabalho, estudo é estudo… e nada disso costuma envolver diversão.

O hobby entra justamente aqui: é uma atividade que tem a função exclusiva de te fazer sentir bem. Você precisa de uma dose de prazer (que, inclusive, libera hormônios em seu corpo) para ter uma vida equilibrada, mas buscar essa dose de “felicidade” no trabalho ou nos estudos só serve para te tornar frustrado e te fazer desistir!

Desenvolver um hobby vai te ajudar a ser mais maduro e encarar o tédio dos estudos sabendo que é assim mesmo que deve ser, sem a ilusão infantil de “tudo que faço tem que me dar prazer”.

TE TORNA UMA PESSOA MAIS INTERESSANTE

Ter um hobby proporciona experiências e vivências que podem ser compartilhadas, te tornando mais aberto ao mundo, mais comunicativo e com maiores chances de ter “pontos em comum” com outras pessoas.

Além disso, com o mundo digital e globalizado no qual vivemos, é possível encontrar, em redes sociais, grupos relacionados ao seu hobby, te permitindo socializar e fazer novos amigos.

MENOR PROCRASTINAÇÃO, MAIOR DESENVOLVIMENTO PESSOAL

Tendo uma atividade que goste de fazer, dificilmente o tédio vai te levar ao sofá. Quem não tem o que fazer no tempo livre, acaba se tornando uma pessoa entediante e dominada pela procrastinação ou, pior ainda, alguém que vive treinando e desenvolvendo hábitos ruins. Ter um hobby vai ocupar o tempo que sobra de maneira saudável e com consequências positivas.

Se escolher o hobby certo, você vai gostar de exercê-lo e acabará sendo bom nisso. Ser bom no que gosta de fazer aumenta a autoestima e autoconfiança, te tornando uma pessoa mais segura, positiva, determinada e, a largo prazo, produtiva.

Além de tudo, fazer algo que te dê prazer irá liberar hormônios que diminuem os níveis de estresse e reduzem drasticamente as chances de depressão.

COMO ESCOLHER O MELHOR HOBBY PARA VOCÊ?

Se você ainda não tem um hobby, o mais indicado é escolher algo que tenha relação com seus “pontos fortes” (ex: se tem uma voz bonita e bom ritmo, pode escolher um hobby relacionado a música; se gosta de exercícios e dieta, pode escolher um esporte de hobby…). Mas escolha algo que seja desafiador, que te faça ter vontade de se superar.

Pense também nos níveis de estresse que podem vir com esse hobby. Se o seu hobby te gera estresse físico, tudo bem. O cansaço físico, de certo modo, até te ajuda a mente a relaxar.

É recomendável, no entanto, que o seu hobby não te gere estresse psicológico ou intelectual: você precisará estar com a mente bem descansada para aguentar a pressão de produzir (no trabalho, nos estudos ou onde quer que seja).

Por fim, escolha algo fácil de colocar em prática. Não adianta escolher de hobby velejar morando a 40 minutos do lago mais próximo… Você acabará desistindo. Pense de maneira lógica os requisitos que você terá que preencher para exercer seu hobby e se eles são fáceis de conseguir para você. Opte por aquilo que é fácil e está perto, só assim você realmente conseguirá tornar o hobby um prazer (e não um peso) em sua vida.

Segue, abaixo, uma listinha de hobbies para te dar alguma idéia das possibilidades existentes:

• Culinária
• Corrida
• Xadrez
• Dança
• Musculação
• Ciclismo
• Instrumentos musicais
• Origami
• Cinema
• Leitura
• Video Game
• Pescar
• Futebol
• Tênis
• Artesanato
• Escrita
• Voluntariado
• Jardinagem
• Pintura
• Fotografia
• Maquiagem
• Costura
• Desenho
• Canto
• Teatro
• Turismo

Existem, além dessa lista, infinitas outras opções. Colocando a criatividade em prática e fazendo um exercício de autoconhecimento, é possível escolher uma atividade que realmente gere prazer e alegria. Que tal acabar com a expectativa de que o trabalho deve ser “fonte de alegria” e começar buscar um hobby que te gere prazer para, finalmente, conseguir aguentar a chatisse que existe e é inevitável na vida adulta?